科学了解乳汁，避免盲目喂养

每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”

这是由国家卫生部为保护

促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动

也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日

世界卫生组织和儿童基金会建议：

✔ 产后一小时内即开始母乳喂养；

✔ 生命最初6个月应进行纯母乳喂养；

✔ 在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁以上。

母乳喂养是自然赋予的神圣权利，是维系母亲和孩子的一条美妙的、亲密的纽带，能增进母子之间的感情，对宝宝和妈妈都好处多多，有助于父母养育一个健康聪明的孩子。

在母乳喂养的过程中

女性会遇到许多问题、困惑和质疑

下面我们就来为各位妈妈

讲解母乳喂养那些事

母乳喂养的好处有哪些？

母乳喂养对妈妈的好处：

1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复。

哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原。

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

母乳喂养对宝宝的好处：

1、增强宝宝抵抗力，减少疾病。

母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。

2、易于消化，避免便秘。

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的有益菌，因而母乳易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。

3、促进宝宝肌肉发育。

婴儿的小嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。

4、促进宝宝大脑发育。

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有成分。

正确哺乳姿势及婴儿含接姿势是什么？

成功的喂哺新生儿，正确的哺乳姿势及婴儿含接姿势是关键。

如何保证母乳的质与量？

►乳房保养

孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

►尽早开奶

一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

►不要丢弃初乳

产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

►注意母乳不足

妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

►宝宝边吃奶边睡觉影响大

不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

►保持心情愉快

妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

6个月后的母乳就没营养了要断奶？

有的妈妈可能会发现6个月之后依然纯母乳喂养宝宝，宝宝会出现体重增长不理想或是营养跟不上的情况，于是就断定6个月之后的母乳就没有营养了，从而将切断宝宝的母乳。但其实并不是母乳没营养，而是6个月以后的宝宝营养需求增加，纯母乳喂养无法再提供孩子生长发育所需的全部营养，而是需要添加辅食补充的，但主要还是以妈妈的母乳为主，因此不建议在宝宝6个月之后就切断母乳的，最好能母乳喂养宝宝至两周岁或以上。

妈妈生病吃药了能喂母乳吗？

具体情况，具体分析。

►妈妈生病时：

①患乙肝，不管大三阳还是小三阳，宝宝生后12h内注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白后，可以母乳喂养。

②患梅毒或结核病，规范治疗后，可以母乳喂养。

③患其他严重疾病如急性传染病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心力衰竭时，应暂停母乳喂养。

④患艾滋病，提倡配方奶喂养，避免母乳喂养，严禁混合喂养。

⑤妈妈母乳巨细胞病毒检测阳性，正常健康足月儿可以母乳喂养；早产宝宝接受母乳喂养的益处大于风险，权衡利弊后可吃经特殊处理后的母乳。

►妈妈吃药时：

①2013年AAP会发布哺乳期用药报告指出：绝大多数药物对哺乳期妇女及婴儿无明显不良反应，继续母乳喂养的获益更大。

②需要停喂母乳：接受放射性核素诊疗，暴露于放射性物质之下，接受抗代谢药物或其他化疗药物治疗，服用部分抗精神病药物/止痛药，母亲吸烟酗酒/毒品时。

乳胀的原因与如何护理？

►原因

1、开奶太晚，产后1-2天婴儿吸吮少于6-8次每天。

2、乳汁淤积致乳腺管堵塞。

3、婴儿含接差，不能含住乳头和大部分乳晕。

4、不能经常排空乳房。

5、没有做到按需哺乳，限定时间。

►护理

1、分娩后做到与婴儿早接触、早开奶。

2、按需哺乳，及时排空乳房，避免乳汁淤积。

3、如果母婴分离，要将乳汁挤出，可以用手挤，也可以用吸乳器。

4、合理安排饮食，少食多餐，清淡饮食为主，减少油腻。

5、采取正确的母乳喂养姿势。

如何进行断奶？

►断奶前的准备

1、心理准备

决定断奶后，妈妈的态度一定要坚决果断，不能因为宝宝的暂时不适而心软，最后当断不断，反反复复，给宝宝造成不必要的身体与情感的创伤。

2、辅食准备

提前了解辅食添加的原则与顺序，别在断奶后为宝宝的辅食而手忙脚乱。让宝宝逐渐接受各种辅食的味道，相应减少母乳，只要循序渐进，断奶的工作会事半功倍。

►断奶的正确方法

1、减少喂奶次数

最好采用渐减的方式，比如每天喂4次变成每天喂3次，宝宝适应后，再减少一次，延长哺乳的间隔时间。

2、搭配辅食断奶

最好是添加辅食后，添加辅食的时间最好与大人3餐时间一致，培养宝宝良好的用餐习惯。

3、安抚宝宝的情绪

当宝宝因为断奶而不安时，妈妈要安抚宝宝的情绪，不要疏离宝宝加重TA的焦虑感。

4、先断白天，再断夜晚

白天有很多事物容易转移宝宝的注意力，断奶相对而言更容易一些。白天断奶成功后，再断晚上，让宝宝有个逐渐接受的过程。

5、提前向用奶瓶喂母乳过渡

当宝宝适应了奶瓶后，自然会降低对妈妈乳房的依赖，断奶也会更加顺利。

6、与宝宝多沟通

有些妈妈坚持哺乳到孩子2岁，此时孩子已经能够基本理解父母的话语，对母乳的需求更多是因为习惯和情感使然。妈妈可以跟宝宝平等沟通。

7、不要利用哺乳哄宝宝入睡

很多妈妈对断奶都怀有一种复杂的情绪，觉得难受又不舍。其实，断奶拓宽了妈妈和宝宝的关系，而不是失去了这种关系。断奶之后，宝宝将逐渐成为独立的个体，学会跌跌撞撞往前走，相信这种满足感，会让每个妈妈都觉得断奶再辛苦也是值得的。

静安医院妇产科环境

静安妇产专家介绍

王巧云：妇产科主任、副主任医师

从事妇产科临床工作二十余年，对妇产科常见病、多发病及疑难病的诊治具有丰富的临床工作经验。

能够熟练掌握剖宫产手术，妇科宫、腹腔镜手术；熟练操作各项计划生育手术。擅长病理产科及各种难产的处理，妇科炎症、内分泌疾病的规范诊治。

张玲燕：妇产科副主任

毕业于安徽中医药大学中西医结合专业，从事妇产科工作十余年，曾在安徽省立医院等三甲医院妇产科进修学习，具有丰富的临床经验。

擅长妇产科各类常见病和多发病的诊治、异常产程的处理及各种产科手术。曾多次获得“先进工作者”荣誉称号，工作细致严谨、认真负责，善待患者、尊重患者，解决患者后顾之忧。