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健康常识
健康节气|二十四节气霜降要吃什么可以保健身体的食物？
2019-11-01
古人说：“寒露不算冷，霜降变了天”说的是霜降时天气多变，气温稳定下降，温差继续拉大，，要以保暖润燥，健脾养胃为主，那么要怎样做呢，和小膏君一起来看看吧 红枣具有补气血、健睥胃的作用；花生和红枣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血；山药补脾养胃、补中益气。 板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。 百合能止咳补肺，马蹄消痰清积
专家解读电子烟健康隐患：“戒烟”是误导 青少年需远离
2019-11-06
“我国目前电子烟流行的人群主要是青少年，年龄在15至24岁，这个非常值得关注，应该引起社会的充分重视。”
8种心脏杂音要留意！10个习惯让心脏更健康
2019-12-19
心脏杂音指心脏收缩或舒张时血液在心脏或血管内产生湍流，导致室壁、瓣膜或血管振动所产生的异常声音。心脏杂音可见于健康人，更多见于心血管疾病患者。美国“读者文摘杂志网站”刊文提醒，若心脏杂音伴随以下问题，要引起重视。
十个小细节，易让皮肤早衰
2019-12-28
皮肤呵护重在细节。美国“健康人群网”近日载文指出，生活中小细节会破坏健康肤色，导致皱纹早生。
疾控专家:提高人体免疫力抵抗新冠肺炎
2020-02-08
“疫情期间，多数人宅在家里，减少外出食欲不振，但切记一定要好好吃饭。”今日，国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作有关情况举行发布会。会上，针对疫情防控期间相关健康知识，中国疾控中心研究员赵文华说，获得人体健康必需营养素，可提高人体免疫力，抵抗新冠肺炎。赵文华表示，民以食为天，获得人体健康必需营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，保证营养能够使人体免疫细胞处于最佳状态。“如蛋
老年人：合理补充营养提高免疫力
2020-02-17
在新冠肺炎疫情流行期间，很多重症患者都是中老年人。中老年人本身患有多种疾病，全身脏器功能减退，再加上咀嚼和吞咽功能下降，导致本身进食不足，容易在被感染病毒之前就有消瘦和营养不良的情况。而消瘦和营养不良，将会导致免疫功能的下降，经受不起病毒感染的打击。所以，老年人一定要通过合理补充营养，提高营养储备，尤其是增加肌肉含量，这样才能提高免疫力。 鉴于老年人行动不便，有时难以制作营养全面的食物，同时老年
